Hvem er holdet for?
Holdet henvender sig til gravide.
Hovedformål
Træningen har til formål at øge stabiliteten omkring bækken og lænd ved hjælp af styrkeprægede øvelser. Derudover er der fokus på at øge styrken af midt-ryg for at forebygge gener ved amning.
Niveau
De fleste hold udbydes på flere niveauer. Tjek din lokale klinik for at se, hvilke niveauer holdet findes på.
Øvrigt
Træningen bliver individuelt tilpasset efter den enkelte holddeltageres behov.