Mangler du motivation for at træne på egen hånd? Har du svært ved at få skabt en fast rutine omkring din træning? Har du svært ved at variere din træning eller finde på nye øvelser? Keder du dig, når du træner selv? Eller nyder du bare at være en del af fællesskaber? Hvis du kan …
Beskrivelse
Jeg er uddannet fysioterapeut fra VIA University College i Aarhus N i 2020, og har nogle års praksiserfaring fra privatklinik, hvor jeg har set en bred vifte af forskellige patienter med forskellige problematikker.
Med et ønske om at nørde endnu mere ned i den komplekse sundhedsverden færdiggjorde jeg i sommeren 2023 min kandidat i Folkesundhedsvidenskab, og arbejder nu som udviklings- og formidlingskonsulent hos ProTreatment.
Jeg har en dyb passion for fysioterapien, som jeg mener har et enormt potentiale til at hjælpe endnu flere mennesker med deres sundhed. Det er en branche i konstant udvikling – en udvikling jeg gerne vil være med til at præge.
Denne passion tager jeg med mig ind i ProTreatment, som jeg bl.a. vil kanalisere over i at udfærdige artikler, der har til formål at give dig let adgang til informativt læsestof. Jeg holder mig løbende opdateret på, hvad der rører sig indenfor forskning og fysioterapi, og bruger dette til at sætte en lang række spændende emner under lup.
Forfatteren har skrevet følgende artikler
Hold i nakken – symptomer, behandling og prognose
Hvad er hold i nakken? Smerter og stivhed i nakken, der opstår pludseligt uden en konkret eller kendt årsag, kaldes i folkemunde for et hold i nakken. På fagsprog omtales det klassiske hold i nakken som nonspecifikke nakkesmerter. Med andre ord så kan man ikke forklare præcist, hvorfor et hold i nakken opstår, da man …
Hold i nakken – symptomer, behandling og prognose Læs videre »
Må du squatte med knæene udover tæerne?
Det er næsten så sikkert som amen i kirken, at du har hørt påstanden om, at knæene aldrig må passere tæerne i en squat. Det har været – og er desværre stadig – en påstand, der florerer derude. I dette indlæg vil vi forsøge at give dig et lidt mere nuanceret indblik i denne påstand, …
Slidgigt i knæet – skal jeg have et nyt knæ?
Hvad er slidgigt i knæet? Årligt får ca. 13.000 danskere et nyt knæ. På fagsprog kaldes operationen en knæalloplastik. I langt de fleste tilfælde foretages operationen pga. smerter og funktionsbegrænsninger relateret til artrose – eller slidgigt som det primært kaldes i folkemunde. Omtrent 270.000 danskere lider af slidgigt i knæet, og hvert år får ca. …
Udstrækning – virker det?
”Husk at strække ud, så du ikke bliver skadet!”. Dette har du garanteret hørt før. Og du har måske selv lavet udstrækning før eller efter løbeturen, fodboldkampen eller styrketræningen. Der har i lang tid være en generel forestilling om, at udstrækning i forbindelse med fysisk aktivitet kan forebygge skader, reducere muskelømhed dagen efter og øge …
5 myter om hold i ryggen – og hvorfor de ikke holder stik
Hold i ryggen, hekseskud, lumbago – kært barn har mange navne. Fælles for dem alle er, at de betegner en tilstand med smerter i ryggen. Et hold i ryggen kan opstå pludseligt i forbindelse med havearbejde, at man har løftet på noget, at man har siddet i en akavet stilling eller ved en helt fjerde …
5 myter om hold i ryggen – og hvorfor de ikke holder stik Læs videre »
Må børn styrketræne?
Mange børn og unge i Danmark er ikke nok fysisk aktive. I de nyeste anbefalinger opfordres børn og unge til at være fysisk aktive med tilstrækkeligt høj intensitet i mindst 60 minutter om dagen. Men blot 1 ud af 4 af de 11-15-årige opfylder dette. Præcis ligesom for voksne, så har en fysisk aktiv livsstil …
Hvorfor knager mit knæ?
Hvis du har et knæ, der knager, knækker, knitrer, knaser, klikker – kært barn har mange navne – så har du garanteret haft forskellige tanker elle bekymringer om det. Og vi tør godt garantere, at du ikke er den eneste. Hvorfor lyder mit knæ sådan? Er der noget galt? Slider jeg mine knæ op? Bør …