Fysioterapi til gravide

Vores fysioterapeuter har en individualiseret tilgang og stræber efter at lave en behandlingsplan, der tager højde for lige netop dine symptomer, behov, din livssituation og evt. diagnose.

Efter en indledende samtale og grundig undersøgelse, vurderer din fysioterapeut i samråd med dig, hvilken behandling, der passer til din situation.

Typisk vil behandlingen af graviditetsrelaterede smerter og gener bestå af træning og øvelser, manuel behandling og rådgivning – ofte i en kombination.

• Træning og øvelser: Øvelserne kan bl.a. bestå af bækkenbundstræning, åndedrætsøvelser, specifik styrke- og stabilitetstræning eller generel fysisk træning. Træningen kan både blive udført på egen hånd, individuelt med fysioterapeuten eller på vores holdtræning for gravide. Det afhænger dog helt af din specifikke problematik og præferencer.
• Rådgivning: Du får kyndig vejledning og rådgivning om de forandringer din krop gennemgår, hvordan du får en sund graviditet og hvordan du forbereder dig til fødslen og tiden derefter. Vi rådgiver bl.a. om fysisk aktivitet under graviditeten, kropsholdning, smertemekanismer med videre. Uanset hvor langt du er i din graviditet, er det aldrig for tidligt eller for sent at søge hjælp.
• Manuel behandling: Fysioterapeuten kan anvende forskellige manuelle behandlinger for at lindre dine smerter, f.eks. gennem gravidmassage.

Hvis du oplever smerter, ubehag eller har spørgsmål vedrørende din fysiske tilstand under graviditeten, er vores team klar til at bistå dig. Vores princip er, at ikke to mennesker er ens, og vi hjælper DIG med DINE behov. Vi bestræber os på at give dig en oplevelse af at blive set, hørt, forstået og ikke mindst hjulpet.