Træning i varmt vand er en god måde at træne kroppen, musklerne og kredsløbet på, hvis man har svært ved at lave almindeligt træning. Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, og man vil derfor opleve en større bevægelsesfrihed og dermed mindre belastning af led ved træningen. Træningen har samtidig en positiv effekt på bevægelighed og styrke i kroppen og er også en fantastisk måde at træne balance på.

Bassintræning er fx godt ved følgende:
● Til dig der har svært ved at lave almen træning på land
● Til dig der har nedsat balance
● Til dig med gigtsygdomme
● Til dig der vil forbedre din fysiske formåen
● Efter genoptræningsforløb og operationer

Træningen bliver individuelt tilpasset efter den enkelte holddeltageres behov, men der indgår altid kondition, styrke og mere funktionelle øvelser