Hvad er kinesiotape?
Kinesiotape, kinesiologi, KT - kært barn har mange navne.
Kinesiotape blev oprindeligt udviklet af den japanske kiropraktor Dr. Kenzo Kase i 70’erne, og er en behandlingsmetode, hvor en særlig elastisk tape sættes på huden. Kinesiotape kan genkendes på dens mange forskellige farver, særligt blå, sort og lyserød, og ses ofte hos elitesportsfolk, der har det på under kampe og træning.
Selvom der florerer en tro på, at farverne har forskellig betydning for kinesiotapens effekt, er dette imidlertid ikke tilfældet. Tapen er helt ens og har samme effekt uanset farven.
Hvor og hvornår bruges det?
Kinesiotape kan anvendes på og omkring alle led og muskler på menneskekroppen. Hyppigst ses det brugt på bl.a. ankler, knæ, skulder og ryg. Det kan være effektivt og bruges til bl.a. at:
- støtte, aflaste og korrigere muskler og led
- optimere muskelaktivering og præstation
- forbedre blodgennemstrømning og optimere heling
- fjerne eller reducere hævelse (ødem)
- forebygge skader og smerter
- smertelindre
Kinesiotape kan bruges af alle mennesker, men det er særligt populært inden for sports- og idrætsverdenen.
Udover behandling af specifikke skader anvendes kinesiotapen typisk til præstationsoptimering, skadesforebyggelse, smertelindring og som et supplement til træning og anden behandling.
Hvordan fungerer det?
Hensigten med tapen er at kunne efterligne den elasticitet, som huden har, og tillade muskler og led at arbejde i deres fulde bevægebane, som ikke på samme kan lade sig gøre med den gængse stive sportstape. Dette gør det velegnet til at støtte skadede områder uden at begrænse naturlig bevægelse. Når tapen sættes på med stræk, løfter den huden en smule op, hvilket kan bidrage til en positiv effekt på smerter, hævelse og skader.
På grund af den elastiske funktion, kan tapen påsættes kroppen med forskelligt stræk og forskellig længde afhængig af, hvad formålet med behandlingen er. Derudover kan tapen også klippes og deles op i mindre strimler, der f.eks. kan være relevant i forbindelse med hævelsesproblematikker.
Kinesiotapen påsættes med det ønskede stræk og den ønskede længde, hvorefter fysioterapeuten vil aktivere noget varme i tapen ved at gnide, hvilket får den til at sidde bedre fast. Tapen vil typisk sidde i 2 - 5 dage, afhængig af placeringen, og hvor aktiv du er. Du kan aftale en tid med din fysioterapeut og få sat en ny kinesiotape på, når den anden falder af, hvis du har haft god effekt af det.
Klinikker der udfører denne behandling
Aarhus C
Tlf.: 86 66 88 99
Mail: aarhusc@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag til torsdag: 7.00-19.00
Fredag: 7.00-17.00
Behandlingsformer
- Hjemmebehandling
- Akupunktur
- Fysioterapi
- Genoptræning
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Babyfysioterapi
- Behandling af erektil dysfunktion
- Behandling af kroniske smerter
- Behandling af lymfødem
- Børnefysioterapi
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- GynObs
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manipulation
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- ULRUS
- Vederlagsfri fysioterapi
Aarhus N
Tlf.: 86 66 88 99
Mail: aarhusn@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag-torsdag: 7.00-19.00
Fredag: 7.00-16.00
Behandlingsformer
- Fysioterapi
- Akupunktur
- Hjemmebehandling
- Holdtræning
- Genoptræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Babyfysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Behandling af lymfødem
- Børnefysioterapi
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manipulation
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- ULRUS
- Vederlagsfri fysioterapi
Åbyhøj
Tlf.: 22 22 51 01
Mail: abyhoj@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag: 8.00-17.30
Tirsdag: 8.30-19.00
Onsdag: 8.30-17.30
Torsdag: 8.00-19.00
Fredag: 8.00-15.30
Behandlingsformer
- Hjemmebehandling
- Akupunktur
- Genoptræning
- Fysioterapi
- Idrætsterapi
- Holdtræning
- Massage
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Manuel behandling
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
Åbningstider
Mandag-torsdag: 7.00-18.00
Fredag: 7.00-16.00
Behandlingsformer
- Akupunktur
- Genoptræning
- Idrætsterapi
- Hjemmebehandling
- Fysioterapi
- Holdtræning
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Behandling af lymfødem
- Cupping
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
Åbningstider
Mandag-torsdag: 7.00-20.00
Fredag: 7.00-16.00
Lørdag: 8.00-14.00
Behandlingsformer
- Akupunktur
- Genoptræning
- Hjemmebehandling
- Fysioterapi
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Behandling af lymfødem
- Cupping
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
Ålsgårde
Tlf.: 25 26 99 04
Mail: alsgarde@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag: 7.00-19.00
Tirsdag: 7.00-19.00
Onsdag: 8.00-17.30
Torsdag: 7.00-19.00
Fredag: 8.00-17.00
Behandlingsformer
- Fysioterapi
- Hjemmebehandling
- Akupunktur
- Genoptræning
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Cupping
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
Ballerup
Tlf.: 44 65 17 00
Mail: ballerup@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag-torsdag: 7.00-19.00
Fredag: 7.00-15.30
Behandlingsformer
- Genoptræning
- Holdtræning
- Hjemmebehandling
- Fysioterapi
- Akupunktur
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Efterfødsel
- Behandling af kroniske smerter
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manipulation
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
Åbningstider
Mandag-fredag: 7.00-17.00
Behandlingsformer
- Idrætsterapi
- Akupunktur
- Fysioterapi
- Genoptræning
- Holdtræning
- Akut fysioterapi
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manipulation
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
Helsinge
Tlf.: 48 79 53 04
Mail: helsinge@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag: 8.00-20.00
Tirsdag: 8.00-19.00
Onsdag: 8.00-15.00
Torsdag: 8.00-19.00
Fredag: 8.00-15.00
Behandlingsformer
- Genoptræning
- Hjemmebehandling
- Idrætsterapi
- Fysioterapi
- Holdtræning
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Fysioterapi uden henvisning
- GynObs
- Kinesiotape
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
- Fysioterapi til gravide
Hillerød
Tlf.: 48 26 63 12
Mail: hillerod@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag-torsdag: 7.00-19.00
Fredag: 7.00-15.00
Behandlingsformer
- Fysioterapi
- Genoptræning
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Hjemmebehandling
- Akupunktur
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
Åbningstider
Åbningstider i klinikken
Mandag-torsdag: 7.00-20.00
Fredag: 7.00 – 18.00
Åbningstider i træningscenteret
Mandag-torsdag: 7.00-20.00
Fredag: 7.00-18.00
Lørdag og søndag: 9.00 – 13.00
Behandlingsformer
- Akupunktur
- Fysioterapi
- Genoptræning
- Hjemmebehandling
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Babyfysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Børnefysioterapi
- Cupping
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manipulation
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
- Osteopati
Næstved
Tlf.: 55 72 43 22
Mail: naestved@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag: 7.00-19.00
Tirsdag: 7.00-19.00
Onsdag: 7.00-20.00
Torsdag: 7.00-20.00
Fredag: 8.00-14.30
Behandlingsformer
- Hjemmebehandling
- Fysioterapi
- Akupunktur
- Genoptræning
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Børnefysioterapi
- Efterfødsel
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manipulation
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- ULRUS
- Vederlagsfri fysioterapi
Åbningstider
Mandag: 7.00-20.00
Tirsdag: 7.00-20.00
Onsdag: 7.00-19.30
Torsdag: 7.00-20.00
Fredag: 7.00-17.00
Behandlingsformer
- Akupunktur
- Genoptræning
- Fysioterapi
- Hjemmebehandling
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Babyfysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Børnefysioterapi
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- ULRUS
- Vederlagsfri fysioterapi
Nykøbing Sjælland
Tlf.: 59 91 24 77
Åbningstider
Mandag-torsdag: 7.30-19.00
Fredag: 8.00-15.00
Behandlingsformer
- Genoptræning
- Akupunktur
- Fysioterapi
- Holdtræning
- Hjemmebehandling
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Børnefysioterapi
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- ULRUS
- Vederlagsfri fysioterapi
Regstrup
Tlf.: 73 70 99 04
Mail: regstrup@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag: 7:30-18:30
Tirsdag: 8:00-18:30
Onsdag: 8:00-18:00
Torsdag: 8:00-18:30
Fredag: 8:00-13.00
Behandlingsformer
- Genoptræning
- Hjemmebehandling
- Fysioterapi
- Akupunktur
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Børnefysioterapi
- Efterfødsel
- Fysioterapi uden henvisning
- Fysioterapi til gravide
- Akut fysioterapi
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- ULRUS
- Vederlagsfri fysioterapi
Rønde
Tlf.: 86 37 24 44
Mail: ronde@protreatment.dk
Åbningstider
Åbningstider i klinikken
Mandag: 7.30-18.00
Tirsdag: 7.00-18.00
Onsdag: 7.30-18.00
Torsdag: 8.00-18.00
Fredag: 8.00-15.00
Åbningstider i træningscenteret
Alle ugens dage: 5.00-23.00
Behandlingsformer
- Idrætsterapi
- Genoptræning
- Akupunktur
- Fysioterapi
- Hjemmebehandling
- Holdtræning
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Cupping
- Efterfødsel
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
Slangerup
Tlf.: 47 33 36 38
Åbningstider
Åbningstider i klinikken
Mandag-torsdag: 7.00-20.00
Fredag: 7.00-17.00
Åbningstider i træningscenteret
Hverdage: 6.00-22.00
Weekend: 7.00-19.00
Behandlingsformer
- Hjemmebehandling
- Fysioterapi
- Genoptræning
- Akupunktur
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Behandling af lymfødem
- Børnefysioterapi
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
Svinninge
Tlf.: 31 48 95 35
Åbningstider
Mandag-torsdag: 7.00-20.00
Fredag: 7.00-15.30
Behandlingsformer
- Genoptræning
- Holdtræning
- Hjemmebehandling
- Akupunktur
- Fysioterapi
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Børnefysioterapi
- Cupping
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Løbestilsanalyse
- Manipulation
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- ULRUS
- Vederlagsfri fysioterapi
Tinglev
Tlf.: 74 64 32 64
Mail: tinglev@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag-torsdag: 7.00-19.00
Fredag: 7.00-15.00
Behandlingsformer
- Hjemmebehandling
- Akupunktur
- Fysioterapi
- Genoptræning
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Cupping
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- Kinesiotape
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
Tisvilde
Tlf.: 73 70 99 77
Mail: tisvilde@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag-onsdag: 8.00-18.00
Torsdag: 8.00-16.00
Fredag: 8.00-17.00
Behandlingsformer
- Genoptræning
- Holdtræning
- Fysioterapi
- Hjemmebehandling
- Idrætsterapi
- Behandling af kroniske smerter
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- GynObs
- Kinesiotape
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- Vederlagsfri fysioterapi
- Akut fysioterapi
Viborg
Tlf.: 86 62 29 79
Mail: viborg@protreatment.dk
Åbningstider
Mandag-torsdag: 7.00-19.00
Fredag: 7.00-14.00
Behandlingsformer
- Fysioterapi
- Akupunktur
- Genoptræning
- Holdtræning
- Idrætsterapi
- Akut fysioterapi
- Babyfysioterapi
- Behandling af erektil dysfunktion
- Behandling af kroniske smerter
- Børnefysioterapi
- Efterfødsel
- Fysioterapi til gravide
- Fysioterapi uden henvisning
- GynObs
- Hjemmebehandling
- Kinesiotape
- Manuel behandling
- Massage
- Muskuloskeletal fysioterapi
- Neurologisk fysioterapi
- ULRUS
- Vederlagsfri fysioterapi
Patienthistorier
Sune – Vejen tilbage fra fyrværkeriulykken
En fyrværkeriulykke efterlod Sune med stærke smerter og nedsat funktion i sin hånd. Faktisk var Sune så medtaget af ulykken, at han ikke kunne smøre en mad, spise med kniv og gaffel eller knappe sit tøj. Samtidig var Sune på kraftig smertestillende medicin. I december 2019 begyndte han i behandling hos ProTreatment i Nørresundby, hvor…
Michael – En fodboldspillers rejse tilbage til banen
Du kommer aldrig nogensinde til at spille fodbold igen. Det var den melding den professionelle fodboldspiller Michael Lumb fik fra flere læger i sommeren 2014. Men han ville ikke give op. Hos ProTreatment i Dragør gik Michael Lumb derfor ind i et intensivt forløb, der skulle bringe ham tilbage på banen. Han fik behandling i…
Catja – Et comeback fra kroniske knæsmerter
Stærke smerter i knæet efter fodbold og en forfejlet operation sendte Catja ind i et sandt smertehelvede. Hun blev lovet, at hun kunne gå tre uger efter operationen. Otte måneder senere gik hun stadig rundt på krykker og havde kroniske smerter. Catja begyndte i fokuseret behandling hos ProTreatment i Herlev og Dragør og gennem et…
