Løbestilsanalyse

En løbestilsanalyse hos ProTreatments fysioterapeuter starter altid med en grundig samtale om din problematik. Afhængig af din henvendelsesårsag kan fysioterapeuten have behov for at snakke med dig om bl.a. din løbehistorik, skadeshistorik, dine bekymringer samt dine ønsker og mål med løbestilsanalysen.

Selve løbesessionen tager fem til ti minutter og vil foregå på et løbebånd på klinikken. Mens du løber, vil fysioterapeuten filme dit løb fra flere vinkler; både bagfra, forfra og fra siden. Videooptagelserne giver efterfølgende dig og fysioterapeuten mulighed for at se din løbestil i slowmotion, og analysere dine bevægelser ned til mindste detalje.

Hvilke parametre fysioterapeuten lægger vægt på i den efterfølgende analyse afhænger af din problematik, men de vil generelt tage afsæt i de enkelte leds individuelle bevægelsesmønstre, men også samspillet mellem leddene, herunder hvordan et bevægelsesmønster i fx hoften kan påvirke og forplante sig i knæets og anklens biomekanik. Derudover kan fysioterapeuten også vurdere det relevant at kigge på parametre som f.eks. kadence, skridtlængde, armsving, pronation/supination, hop under løb, samt om du er forfodsløber, mellemfodsløber eller hælløber. Analysen kombineres med en afsluttende snak om forslag til relevant træning, samt hvad du eventuelt kan gøre eller justere på for at optimere dit løb og forebygge skader og smerter.